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現金回饋最多的信用卡 2018最推薦
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又以高回饋率的最多人喜愛，我本身主力也是匯豐現金回饋卡
前幾天我朋友叫我推薦一張最好用的給他
我也是貼這篇文章介紹給他，他馬上不考慮也辦了一張
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商品訊息描述: 運動傷害很常見，如抽筋、足踝扭傷皆是。執業中醫師林高士昨日表示，抽筋是肌肉突然不自主地收縮、疼痛，導致肌肉牽動的關節不能活動自如，甚至筋肉痙攣作痛，嚴重者常使患者哀嚎連連，足踝扭傷是運動受傷中最常見一種，傷者站立、走路都有困難，可能一跛一跛的走路。
林醫師指出，發生抽筋之後，最好立即舒筋伸展，促使肌肉放鬆，再以輕柔至中等力度按摩患處，病患漸漸不會感到劇烈疼痛。
足踝是在小腿以下、腳跟以上，兩旁凸起出國推薦信用卡的圓骨，足踝扭傷多半是活動時用力過猛，以致筋骨或肌肉受到傷害。
足踝扭傷發生時，患者應以舒適姿勢休息，穩定受傷部位，再冷敷或冰敷以便減輕腫脹、瘀傷、疼痛等症狀。不管傷勢重不重，最好立即送醫診治，避免病情惡化到不可收拾。
林醫師指出，運動傷害十分常見，務必小心預防，運動前建議進行暖身運動，加強肌肉及關節柔韌度、延展性，運動前最好因應不同運動需求，穿戴適當保護用品，如慢跑穿上護膝，騎單車戴上安全帽。
運動時小心防範意外發生，最好在適當的場地進行，尤其注意場地是否出現潛在危險性，最好運動時有適當指導人員在場，如游泳時有救生員或教練在旁；運動後進行放鬆活動，以便讓身體恢復正常狀態，特別是劇烈運動，更應讓身體整個放鬆下來。
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文、圖／快樂雲
來到義大利，天天一隻義式冰淇淋（Gelato）應該是最基本的吧！！嗯～～有時可能還會不小心的，照三餐飯後，下午茶與消夜...一天不知不出國刷哪張卡最划算2018覺吃了3~5隻；不過，相信離開義大利之後，絕對會非常，非常想念的哦！！
說真的，很多名店確實很好吃，價格也合理；但有時想想，這樣1～3歐元一隻的Gelato吃下來，其實也吃掉了不少錢，不過，自己仍覺得值得啦！！記得多年前第一次在歐洲旅行時，朋友從北歐來維也納跟我們會合，沿途看到許多一歐元的冰淇淋，她都覺得超便宜的，因為她說北歐更貴哦！！
後來，自己再訪歐洲時，一歐元的冰淇淋，說真的已經較少見了，沒想到，這次在佛羅倫斯竟然還能吃到一歐元的Gelato（義式冰淇淋），哇～～～這真是經濟又實惠呀！！
且還好好吃，難怪這裡會有這麼多人，這裡是自己住的民宿主人推薦的，他沒說是啥名字，只描述了大約的位置，應該想說，只要我到了這附近，看著迎面拿著冰淇淋而來的人們，就能找到了............確實如此，人們買完冰淇淋後，在橋上或附近找了個好位置，邊用嘴巴享用美味的Geiato，邊用眼睛看著美麗的佛羅倫斯，這樣的人生真愜意呀！！
這裡自己在佛羅倫斯時來過兩或三次，從這裡可以走路到米開朗基羅廣場（Piazzale Michelangelo）去看夕陽，若不想走路的話，還可以搭公車上去；嗯～～這裡就是一個有著好吃冰淇淋的轉駁站。且這價格真的很可愛，一球一種口味，只要一歐元！！哇～～～這好像是此趟旅程中，吃到最便宜的Gelato，但可一點兒都不馬虎，也好好吃哦！！
特別是自己鍾愛的開心果口味（pistachio）好濃郁，好香，好好吃哦！！義大利人真的是最會做冰淇淋的民族，怎麼都做得好好吃，還有水果口味的，也不錯其實吃到最後，有些已經都忘了拍照；就像是那一、二、三歐元就這樣無負擔放入口中，全都給吃進肚，嗯～～～花小錢，卻能讓人很滿足；我想，這就是Gelato（義式冰淇淋）的魅力呀！！
不管男女老少，性別種族，手中拿到冰淇淋的眼神與笑容，都讓人的心融化了，其實，人生很簡單，要的東西不多，這樣小小一隻冰淇淋，就能讓人露出滿足，開心的笑容。
我想，不知道究竟是因為自己太愛吃冰淇淋呢？？還是喜愛看到在冰淇淋櫃前大家的笑容呢？？好多口味，讓人好難選擇，後來，自己大多選擇單一口味，買小隻的，不要吃太多；因為哪知道會不會在下一個角落，又無意間遇到了一間外頭有著很多人的冰淇淋店，如果一次吃太多，那就不能再吃吃看別家嚕！！
嗯～~這間Gelateria La Carraia 小隻一歐元的開心果口味，上頭還撒上了果粒，哇～～～CP值超高的，推薦給大家！！
買了冰淇淋，出了店門，拿在手上，邊走邊吃，繼續下一段旅程；生活在佛羅倫斯感覺很幸福，有好吃的冰淇淋，美麗的風景，
還有好多好多厲害的藝術作品在城市的各角落等著你，嗯～～～之後再來跟大家分享這個城市的藝術，看了之後，讓人更加喜愛這個城市；也許不大，但真的是好精采呀！！如果，喜歡文藝復興時期作品的朋友們，相信你花上一周在佛羅倫斯，應該還是看不完.............突然想起了，有朋友說：佛羅倫斯很小，應該半天就能逛完了.....嗯～～～我想，那應該是一種與自己不同的旅行方式吧！！
嗯~~好吃，好吃；據說吃是Gelato不會變胖，是真的還是假的呢？？嗯～～還是要走走路，爬爬坡，往米開朗基羅廣場（Piazzale Michelangelo）前進，去等待夕陽與黃昏吧！！
......................................................吃喝玩樂，沒有終點
Gelateria La Carraia
網站：
地址：Piazza Nazario Sauro, 25/r, 50124 Firenze FI, 意大利
電話：+39 055 280695
營業時間：11:00～24:00
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